Foto: iz odprtih virov
Psiholog je opozoril na nevarnosti
Klinična psihologinja Dr. Amy Tran je pojasnila, katere opozorilne znake nekateri ljudje napačno dojemajo kot znake tako imenovane “kemije”.
“Stranke pogosto opozarjam, naj pozorno opazujejo ‘iskrice’, ki jih čutijo do novega romantičnega partnerja,” je dejala v članku za CNBC.
Mnogi med nami nosijo stare rane iz otroštva, preteklih razmerij ali ključnih življenjskih dogodkov, je dejala.
“Če je bila vaša preteklost kaotična, nedosledna in zmedena, vas lahko vedno znova privlači ista dinamika odnosov,” je dodala psihologinja.
In tukaj je naštela pet znakov, da je “kemija”, ki jo čutite, v resnici lahko rdeča zastava:
Zaradi odnosov ste pod stresom
Če vam je nekdo v preteklosti povzročal ljubezen in tesnobo hkrati, se je vaš živčni sistem naučil to sprejemati kot normalno stanje. Mešani signali, hladna in vroča naklonjenost ter nedoslednost se lahko zdijo kot intimnost in ne kot tesnoba. Zaljubljenost in tesnoba sta tesno povezani, zato lahko notranjo napetost zamenjate za kemično vez. Upočasnite in bodite pozorni na občutke svojega telesa ob tej osebi. Ali se vaš živčni sistem v njegovi prisotnosti sprosti ali ste vedno na trnih? Če je slednje, je to signal, da vaši občutki niso kemija, temveč občutek negotovosti.
Skrajnosti občutkov se zdijo privlačne
Čustvena nihanja, ko se nekdo oddalji in nato spet zbližuje, se lahko obravnavajo kot iskrica, zlasti če ste imeli podobno dinamiko v preteklosti. Med stresom telo proizvaja hormone, kot je kortizol, ki v možganih aktivirajo poti nagrajevanja in zasvojenosti. Posledično lahko nezavedno iščete stres, konflikte, nepredvidljivost in intenzivnost, saj to telesu daje “dozo” kemikalij za užitek. Telo se mora naučiti upočasniti in se počutiti varno. To lahko storite z raztezanjem, dihalnimi praksami, meditacijo, sprehodi v naravi in zmanjševanjem stresa.
Vedno znova se vračate k tej osebi. To, da vas nekdo privlači, ne pomeni vedno dobre kemije. Morda poskušate nezavedno predelati staro rano tako, da znova in znova podoživljate bolečino. Verjamete, da lahko tokrat vse uredite. Morda ponavljate bolečo dinamiko iz preteklosti, ker vam predvidljivost daje lažen občutek nadzora. Pomembno je, da se vživite vase. Ali vas ta oseba spominja na nekaj iz preteklosti? Terapija lahko zagotovi varen prostor za analizo vaše zgodovine.
Ljubosumje se zdi vznemirljivo
Če vas privlači partnerjevo ljubosumje, ne gre za kemijo – to je manifestacija vaše negotovosti. Morda celo namerno izzivate ljubosumje, da bi partnerju dokazali, da vas potrebuje. Delajte na sebi, da bo vaš občutek vrednosti izhajal od znotraj in ne od drugih. Spomnite se, kdo ste zunaj razmerja in česa ste že vredni.
Ni miru
Stabilno razmerje vam mora dajati občutek varnosti in podpore. Če je vaš živčni sistem navajen na kaos, se lahko mirnost zdi dolgočasna ali neprijetna. Morda se boste ujeli pri misli, da manjka “iskrica”, in boste iskali naslednji izbruh, s čimer boste ustvarili napetost, sprožili konflikt ali celo zapustili razmerje. Pomanjkanje tesnobe ne pomeni pomanjkanja kemije – lahko pomeni pomanjkanje stresa. Naučite svoje telo, da je varno biti miren. Ko se pojavi želja po ustvarjanju konflikta ali “lovljenju” čustev, se ustavite in jo zabeležite. Nato vadite ravnanje, nasprotno impulzu, in počakajte, da mine.
“Opazovanje ponavljajočih se vzorcev v odnosih je pomemben prvi korak. Seveda se je pred večjimi spremembami vredno posvetovati z zdravnikom ali terapevtom. Razumevanje, kako upočasniti in predelati preteklost, bo pomagalo ponovno doživeti varnost in stabilnost,” je izjavila psihologinja.
