Foto: iz odprtih virov
Pogosto podcenjujemo vpliv drugih ljudi na naše razpoloženje, samozavest in celo življenjske odločitve.
Pet opozorilnih znakov v vedenju ljudi, ki vam postopoma odvzamejo energijo, spodkopavajo samozavest in vam preprečujejo, da bi živeli mirno in samozavestno življenje.
Pogosto podcenjujemo vpliv drugih ljudi na naše razpoloženje, samozavest in celo življenjske odločitve. Nekateri ljudje nas subtilno izčrpavajo, sejejo dvome in ustvarjajo nenehno napetost. Sprva se zdi, da gre za malenkosti, a sčasoma se komuniciranje z njimi spremeni v vir stresa. Da ne bi obžalovali izgubljenega časa in truda, je pomembno, da znamo toksične posameznike čim prej prepoznati.
Nenehno razvrednotijo vaša čustva in dosežke
Toksična oseba je le redko resnično srečna za druge. Tudi ko z njo delite uspehe, v odgovor slišite:
- “To ni nič posebnega.”
- “To bi lahko storil vsakdo.”
- “Imaš samo srečo.”
Sčasoma takšno vedenje spodkopava vašo samozavest. Začneš dvomiti v svoje dosežke in izgubiš notranjo oporo.
Vedno igrajo vlogo žrtve
Za toksične ljudi je značilno, da prelagajo odgovornost za to, kar se dogaja drugim. Vedno so krivi za njihove težave:
- prijatelji;
- družina;
- Smernice;
- Država;
- okoliščine.
Redko priznajo svoje napake in nenehno iščejo sočutje ter vas čustveno povezujejo s svojimi težavami.
Po stiku z njimi se počutite uničeni.
Eden najnatančnejših pokazateljev toksičnosti je vaše notranje stanje. Po pogovoru s takšno osebo se počutite:
- utrujenost;
- draženje;
- tesnoba;
- depresija.
To pomeni, da je bil stik energijsko izčrpavajoč. Po drugi strani pa zdrava komunikacija v vas pusti občutek lahkotnosti in podpore.
Radi manipulirajo s krivdo
Toksični ljudje vas spretno pripravijo do tega, da se počutite odgovorne za njihovo razpoloženje in težave.
Besedne zveze, kot so:
- “Če bi bil pravi prijatelj…”
- “Razočaral si me.”
- “Zaradi tebe sem se počutil slabo.”
To je oblika čustvenega pritiska, ki postopoma spodkopava osebne meje.
Ne spoštujejo vaših meja
Normalno za njih:
- da se vmešavajo v osebne zadeve;
- vsiljevati svoje mnenje;
- ignoriranje vašega “ne”
- zahtevajte več, kot ste pripravljeni dati.
Toksični ljudje meja ne dojemajo kot normo, temveč kot oviro, ki jo je treba premagati.
