Fotografija: iz odprtih virov
Kamilica se pogosto uporablja lokalno za pomiritev poškodovane kože
Kamilica je preprosto zelišče z močnimi lastnostmi: zmanjšuje vnetja, pomirja živce in izboljšuje prebavo. Vendar to “pomirjujoče zdravilo” ni primerno za vsakogar. Po podatkih spletne strani Health.
Koristi kamilice za telo
Zmanjšuje anksioznost
V reviji Phytomedicine piše, da lahko dolgotrajna uporaba kamilice znatno zmanjša simptome generalizirane anksiozne motnje (GAD) in izboljša splošno duševno počutje.
Izboljša prebavo
Kamilica lahko zmanjša želodčne težave. Pomaga tudi pri lajšanju driske pri otrocih in kolike pri dojenčkih. Vendar ga uporabljajte le po posvetu z zdravnikom.
Vpliv na raven sladkorja v krvi
Kamilica lahko pomaga pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi pri osebah s sladkorno boleznijo. Znižuje lahko raven glikiranega hemoglobina, serumskega inzulina in skupnega holesterola.
Koristi antioksidantov
Uživanje kamilic lahko pomaga v boju proti raku in pri njegovem zdravljenju ter preprečuje raka ščitnice in druge bolezni. To je lahko posledica antioksidativnih lastnosti kamilice.
Nacionalni inštitut za zdravje ZDA obvešča, da so antioksidanti rastlinske spojine, ki se borijo proti prostim radikalom, nestabilnim atomom, ki prekomerno poškodujejo celice.
Izogibanje draženju kože
Kamilica se pogosto uporablja lokalno za pomiritev poškodovane kože. Zaradi protivnetnih lastnosti je še posebej uporabna pri ekcemih.
Pomaga tudi pri pomirjanju in celjenju pleničnega izpuščaja, manjših ran, modric in opeklin.
Kako uporabljati
Najbolj priljubljen način uporabe je pitje čaja. Nekateri ljudje uporabljajo cvetove kamilice kot hrano. Kamilico lahko najdete v obliki eteričnih olj ali kapsul.
Rastlina se uporablja tudi v številnih kozmetičnih izdelkih, kot so:
- dezodorant;
- detergenti;
- losjoni;
- ustna voda;
- parfum;
- šamponi;
- mila;
- sredstva za zaščito pred soncem;
- zobna pasta.
Ali je kamilica varna za vsakogar
Na splošno velja, da je kamilica varna, vendar obstajajo skupine ljudi, za katere ni priporočljiva ali pa jo je treba uporabljati previdno:
- ljudje z alergijami na rastline iz družine astre – lahko se pojavi alergijska reakcija: izpuščaj, srbenje in oteklina;
- otroci, mlajši od 1 leta – zaradi možne alergijske reakcije ali občutljivosti prebavil;
- nosečnice in doječe matere – običajno se prenašajo, vendar se je treba izogibati velikim odmerkom, ker lahko kamilica poveča tonus maternice ali vpliva na materino mleko;
- hude bolezni jeter ali ledvic – pogosto se je priporočljivo izogibati zeliščnim odvarom.
Večina ljudi, ki uživa kamilični čaj, nima negativnih stranskih učinkov.
Neželeni učinki so redki, vendar lahko vključujejo:
- driska;
- alergijske reakcije;
- slabost.
Stran ni varna! Vsi vaši podatki so ogroženi: napadalci bodo uporabili gesla, zgodovino brskalnika, osebne fotografije, bančne kartice in druge osebne podatke.
